Медитация. Тибетские поющие чаши – Муладхара чакра 0

(Muladhara chakra, корневая, копчик)
Соединяется с Землей, открывает пространство энергии Кундалини.
Цвет: красный.
Камни: рубин, гранат, обсидиан
Расположение: копчик, основание позвоночника
Основная задача: выживание
Первая чакра Муладхара - расположена в промежности и идет раструбом вниз, служит для набора Земной энергии, источника нашего существования и воплощения здесь на Земле.

Первая чакра наиболее инстинктивна и отвечает за жизненно необходимую часть устойчивости нашего существования, так как является центром накопления энергии.

Чувство защищенности и комфорта, пища, одежда, убежище - вот за что она отвечает.

Лучшее средство для укрепления и гармонизации работы первой чакры - это хорошо налаженная связь с Землей:

Занятия спортом, физическая проработка своего тела;
Прогулки на природе;
Работа на земле (посадки, постройки, можно просто хотя-бы ухаживать за комнатными растениями);
Работа по дому (мытье полов, посуды, т.е. физически активное обустройство своего быта)
И главное это - испытывать благодарность к нашей Матери Земле, помнить о постоянной связи с ней, и о ее безграничной любви к нам.